SPÄNNINGSHUVUDVÄRK

I stort sett alla människor har erfarenhet av huvudvärk. I folkmun talar man ofta om "vanlig huvudvärk". Den uppträder ibland och betraktas som en ofrånkomlig ingrediens i vår livserfarenhet. För vissa människor utgör huvudvärk en stor plåga med avservärd inverkan på vardagen och livskvaliteten. Som regel är dock huvudvärk, även svår sådan, inte uttryck för allvarlig sjukdom.

Spänningshuvudvärk är den vanligaste formen av huvudvärk. Uppemot 40% av befolkningen drabbas varje år, de flesta är kvinnor.
Vad är orsaken till spänningshuvudvärk?

Orsakerna till spänningshuvudvärk är många. Typiska orsaker är nedsatt rörlighet och felställning i nacke, fel arbetsställning, intensiv stress, eller bettproblematik.

Vanliga symtom vid spänningshuvudvärk

Spänningshuvudvärken är dov, molande och tryckande. Den sitter oftast tvärs över pannan eller i tinningarna. Många har även värk i nacken. Värken är oftast dubbelsidig men kan var ensidig eller sitta enbart i nacken. Den uppträder oftast på morgonen och känns sedan mer eller mindre ständigt under hela dagen. Den ökar i samband med stress och spänningssituationer. Spänningshuvudvärk stör sällan sömnen och brukar lindras av ledighet. Trötthet och värk i käkarna kan förekomma och tandgnissling är inte ovanligt. Vissa kan känna yrsel eller ostadighet, men det är sällan personen mår illa.

Vad gör vi som naprapater på Total Rehab?

Viktigt vid hvudvärk är en grundlig anamnes (sjukdomshistoria) och undersökning för att kunna ställa rätt diagnos. Största delen av de som besväras av spänningshuvudvärk kan få stor hjälp av våra naprapater. Det primära är vanligtvis att minska stelheten och att få igång en fungerande muskulatur i nacke och huvud. Nackens rörlighet och konfiguration är också en viktig del av behandlingen av spänningshuvudvärk. Stor vikt läggs även på att personen själv ska lära sig att slappna av i muskulaturen i nacke och huvud. Vid bettproblem behandlas även käkmuskulaturen. Behandlingen består av manipulation/mobilisering, muskulär behandling samt för att påskynda läkning och lindra smärta används akupunktur.

Naprapaten ger även råd om hur rörligheten i nacken leder och muskulatur ska bevaras. Ergonomiska råd diskuteras för att korrigera arbetsställningen som är en del av problematiken med spänningshuvudvärk.

Besväras du av spänningshuvudvärk?

Tag kontakt med Total Rehabs naprapater så hjälper vi dig!